ヒーリングでいこう！

アロマセラピーは英語で｢Aromatherapy｣と表記し、アロマテラピー（仏語；Aroma thrapie）とも呼ばれます。日本語で訳すと「芳香療法」という意味になります。

アロマセラピーは自然療法のひとつであり、それぞれの人が持っている本来の自然治癒力や抵抗力を高めることを目的としています。

芳香植物の持つ天然物質を抽出したものが精油（エッセンシャルオイル）です。ロマセラピーでは、この天然１００％の精油を用いて心と体を癒します。

アロマセラピーで用いる精油はそれぞれが独特の芳香を持っていますが、匂いは精油に含まれる分子から発するものです。

アロマセラピーという言葉は１９７３年、フランスのガット・フォセによって作られた、ギリシャ語からの造語です。

１９８０年代、イギリスのロバート・ティスランド氏著である『アロマテラピーの理論と実際』の訳本が日本に入ってきたことから、日本で普及するようになりました。今では、美容やリラクゼーション目的のイギリス式アロマセラピーが盛んです。

アロマセラピーは、日本の医療ではまだきちんと位置づけがされていません。が、実際の医療現場では少しずつ取り入れられるようになっててきています。

因みに、アロマセラピーは精神安定剤のような副作用の心配はありません。

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アロマセラピーは、花や草などの植物から抽出した芳香成分のエッセンスの作用で、心身のバランスを整えるヒーリング療法です。

植物には植物の体内で情報を伝達したり、昆虫に花粉を運んでもらうために誘い込んだりするためなどで多くの成分を含んでいます。

アロマセラピーでは、その植物の成分を濃縮した形で抽出して、「精油」として使います。

アロマセラピーで使われる精油は、嗅覚から脳への伝達によって生理的、精神的に大きく作用し、深いリラクゼーションを与え、潜在意識の扉を開く鍵としてヒーリングの効果を発揮します。

ヨーロッパでは医療機関で医師が精油を治療薬として処方するなど、積極的に使用され、傷や外傷の治療に効果を発揮しています。

ヒーリングの目的としては、香りを楽しんでリラクセーションやリフレッシュをしたり、身体や精神のバランスを整えたり、心身の不調を改善して健康を取り戻す役割を果たすことに使われます。

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アロマセラピーのアロマとは「芳香」、セラピーは「療法」です。アロマは最近、ヒーリングの方法として注目を集め、ブームとなっています。

アロマセラピーで使われる植物のエッセンス「精油」。精油の歴史は古く、ピラミッドから発見されたミイラの包帯は、防腐処理のためにミルラという精油に浸されたものが使われていました。

古代ギリシャでは、アロマのエッセンスは病気予防のために炊いたり、風呂に入れたりして使われていました。マッサージにも推奨されていたので、病気予防の目的以外でもヒーリング効果として使われていたと考えられています。

１０００年代になると、蒸留法によってエッセンスを抽出できるようになり、１６００年代では精油の殺菌消毒作用に注目が集まって民間療法で活発に使われるようになりました。

アロマセラピーという言葉は、１９２０年にフランスの科学者によって作られました。彼は、実験中に火傷を負い、とっさにラベンダーの精油をかけたところ跡形もなく傷が治り、それが精油の研究のきっかけとなりました。

今日では、アロマセラピーは心身のバランスを取り健康を回復する民間療法として、また心身を深くリラックスさせるヒーリングとして、医療や美容において広く使われるようになっています。

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アロマセラピーはなぜ効くのでしょうか。アロマセラピーの効果を理解するために、からだのメカニズムについて考えてみるとよいでしょう。

わたしたちは目で見る、耳で聴く、鼻で嗅ぐ、舌で味わう、そして肌に触れるという5つの感覚を持っています。

感覚は刺激となって、わたしたちの脳に情報として伝達されます。伝達された情報は脳で判断され、必要なことを命令します。

視覚や聴覚は大脳新皮質にある中枢で認識され、大脳辺縁系に伝わりますが、嗅覚の場合は、大脳辺縁系に直接伝わり、カラダの調節に関わるのです。

アロマセラピーではこの嗅覚との関係が特に重要となります。

アロマセラピーではこの嗅覚の特殊性によって、気分がリラックスしたり、スッキリする等の心理的効果を得ることができるのです。そのため、ヒーリングでは、アロマセラピーを併用することがよくあるのですね。

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レイキヒーリングとは、｢気｣という手の平からの放射エネルギーを使うハンドヒーリングです。このヒーリング技法は、世界で推定３００〜５００万人が実践しているといわれています。

レイキヒーリングは手軽に簡単に誰もがすぐに実践・活用できるもので、カラダを浄化し、エネルギーのバランスを整えます。

レイキの発祥は、大正時代の日本。臼井甕男（うすいみかお）という方が発見した技術体系です。

因みに、英語の辞書では「REIKI(レイキ)」として載っていますが、日本の辞書には見られません。

レイキは英語で「Ｒeiki」、漢字で書くと「靈氣」です。これは大正時代、「宇宙、空、天空」の 意味として使われていました。

勘違いされやすいので補記しておきますが、レイキは心霊や宗教ではありません。

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レイキは日本で生まれ、世界で育ちました。欧米では、レイキヒーリングは医療現場でも活用されるほど信憑性のあるヒーリング法として浸透しています。

レイキヒーリングは誰にでも習得しやすく、使うのは自分の手だけです。レイキヒーリングは宇宙の生命エネルギーをとりこんで、病んだ心と体のバランスを取り戻してくれます。また、体の免疫機能を高め、病気予防にも役立つすぐれたヒーリング療法です。

レイキヒーリングは精神面にもアプローチしていくので、心の奥深く眠っていた問題を解決します。その結果として、偏頭痛、緊張感、不安感、対人恐怖症などの症状が緩和されます。

人によって現れる効果はさまざまですが、レイキヒーリングを受けた方が、自分でもやってみようと思って学びはじめることが多いと聞きます。このことから、それだけ高い効果を感じるヒーリング法であることが伺えます。

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レイキヒーリングは、生命エネルギーを靈氣(レイキ)と呼び、宇宙エネルギーとつながって活性化させるという概念を持っています。

レイキヒーリングは、一度エネルギーの伝授を受ければ、修行や訓練が不要で、誰でも永久にパワーを失うことなくヒーリングの力を発揮することができます。

「靈氣(レイキ)」とは、神聖で高次元な「靈」と、宇宙や生命エネルギーという「氣」を合わせた言葉です。これは「神聖な宇宙・生命エネルギー」という意味をあらわしています。

レイキヒーリングは誰でも短時間で身につけることができるので、習う人が増えてきています。

レイキヒーリングは宗教の布教の手段として使われていることもあるようですが、本来は宗教とは関係なく誰もが持っている能力のようです。

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レイキヒーリングは日本で発祥した手かざし療法。海外ではREIKIと表記し、医療機関で保険が利くことがあるなどポピュラーなヒーリング療法です。

レイキヒーリングは、誰でも簡単に身につけることができます。リラクセーションを促進し、深い心身の安らぎと休息、生命エネルギーの補給、自然治癒力の活性に役立ちます。

セルフヒーリングとしてレイキヒーリングを活用すれば、自分を日々メンテナンスして浄化し、日々のストレスに対するとらえかたが変わって強くなっていくことでしょう。

家族や周りの人にレイキヒーリングを行えば、喜んでもらえることはもちろん、触れ合いによってより良い人間関係を築くことにもつながります。

レイキにはさまざまな流派があります。基盤とされて世界に広まったのは臼井レイキです。そこから派生したレイドウレイキ、スピリットレイキ、海外で主流のカルナレイキ、セイキムレイキなどがあります。

スピリチュアルヒーリングは、精神エネルギーをスピリチュアル、つまり霊的エネルギーとして扱い、心の本質であるスピリチュアル(霊性)にアプローチすることで、体と心のバランスを取るというヒーリングです。

スピリチュアルヒーリングは、スピリチュアリズムという健康理論にのっとり、私たち人間を「心」「エネルギー」「肉体」から成り立つものとして扱います。

たとえば、エネルギーの部分が充実すると、生き生きと心身が満たされ、精神状態が安定して心の平安につながります。

呼吸法や催眠術などは、精神レベルでの効果にすぎず、最も深い心の世界にアプローチするには、スピリチュアルヒーリングが必要と言われています。

スピリチュアルヒーリングの治療は、霊的エネルギーを仲介する医師によって患者のスピリチュアルに刺激を与え、精神や肉体を癒すという形で進められます。

スピリチュアルヒーリングは、ヒーラーと呼ばれる治療者が、患者のスピリチュアル(霊的エネルギー)を刺激して心身を癒すヒーリングです。

スピリチュアルヒーリングは、一般の心霊治療とは霊的立場がかなり異なります。それは、スピリチュアリズムというプロジェクトに関わる何百億という高級霊を背景にしていると説明されています。

また、第１次世界大戦後の地上救済活動の一環として、歴史的背景を担っているとも言われています。

スピリチュアルヒーリングのヒーラーは、患者の体にある霊体と肉体を結ぶ「チャクラ」という接点を通じて霊的エネルギーを送ります。そうすることで、人間の肉体に備わっている自然治癒力を急激に高めます。

霊的エネルギーは、霊界の治療霊から地上のヒーラーを通して、患者に適切なエネルギーとして変換され、効果的に働く仕組みとなっています。

霊界の治療霊たちは、複数の霊からなるグループを作ります。そして常に患者に最適な治療や新しい治療エネルギーを開発しているという頼もしい存在であると言われています。

スピリチュアルヒーリングは、心の深い意識にアプローチして心身の自然治癒力に働きかける技法です。一方、ボディヒーリングは、ゆったりとした動作を呼吸と組み合わせ、からだの回復・リラクゼーションを目的とした肉体次元の癒しの技術です。

スピリチュアルヒーリングの方法としては、オーラソーマ、フラワーエッセンス、レイキ、アートセラピー、前世療法、チャネリングなどあらゆるものがあります。

ボディヒーリングの方法は、ヨガ、フィットネス、気功、ロミロミ、整体などカラダを動かすことからはじまって、アロマセラピー、リフレクソロジー、カイロプラティック、ストーンセラピーなどをはじめとして、その他いろいろな方法があります。

スピリチュアル・ヒーリングでは、｢病気になるのは、霊と肉体のアンバランスである｣と捉えています。つまり霊的エネルギーの循環システムがバランスを崩すと、それが肉体に影響を与えて病気になるということです。現代医学では病気である肉体そのものを｢異常｣か｢正常｣かと判断しますが、スピリチュアル・ヒーリングでは、病気は肉体だけではない、ということです。

スピリチュアル・ヒーリングでは、病気の原因としてもう一つ、「カルマ」という概念を取り入れています。「カルマ」は東洋の宗教に多く見られる因果応報のことです。５０００年の歴史を持つアーユルヴェーダ医学でも「カルマ」という概念をみることができます。

ヒーリングはブームになりつつあります。病気は西洋医学だけでは限界があるのも事実。あなたもスピリチュアルなことに目を向けてみてはいかがでしょうか。

ヒーリングとは、ひとことで言えば、体の中の自然治癒力をいかした癒しです。

人間だけでなく、植物、昆虫や動物、また私たちが住んでいるガイア（ＧＡＩＡ）と呼ばれるこの地球を含め、生命のあるものはすべて治る力、自己治癒力を持っています。

それは、細胞ひとつひとつに自分で回復する力が備わっているからです。

ヒーリングでは、本来備わっている「回復する力」をうまく引き出すために、いろいろな方法が生まれました。

ヒーリングを英語で書けば｢healing｣です 。その｢heal｣という言葉は｢癒す｣という意味になります。また、ヒーリングを施す人を「ヒーラー」と呼びます。

ヒーリングは、身の回りのものを通して自分を見つめなおし、心身をリラックスさせることをいいます。

ヒーリングとして使われるものは、心理療法、アロマセラピー、マッサージ、自然食などさまざまです。

心身に対するさまざまな働きかけによって、体がリラックスし、心が満たされることを「癒し」といい、最近では癒しブームとして注目を浴びています。

癒しと聞くと、｢リラックスして気持ちいい｣というようなイメージが湧く人が多いと思います。

ヒーリングと癒しとはどう違うのでしょうか？

ヒーリングには、癒しブームでもてはやされているモノや運動による刺激による一時的なリラックス感ではなく、日々の感情にアプローチする専門的なものがあります。

ヒーリングによるアプローチにより、物事の感じ方が変化し、日々少しずつ心身が軽くなり、毎日が安定する。奥が深いですね。

ヒーリングは、癒しブームとはちょっと違い、ちょっとした満足を得られる刺激より、もう少し精神的な作用に踏み込んだ専門性を持つ自分へのアプローチ方法です。

例えば、朝、満員の通勤電車にゆられて、会社ではイライラして、夜にはつきあいで一杯飲んで、ホトホト疲れて家に帰ってきたとします。

そんな時、かわいいペットとじゃれあったり、ゆっくり入浴したりするとホッと癒されますね。

でも、ふとムカついた上司の顔を思い出してイライラしてしまったり、なんとなく朝の満員電車や飲酒のだるさが体に残っているような感じはないでしょうか。
ヒーリングでは、体や心が覚えている、たくさんの蓄積や、何かが起こったときに繰り返される同じパターンの考え方・感情などにアプローチすることで、自分の感じ方を変え、少しずつ心身を軽くしていくような手助けをしていきます。

ヒーリングがうまくいくと、自分の内面と外面で起こっていることがスムーズに流れているように感じたり、また心身が充実して満たされているように感じ、周りからイキイキ輝いてように見られるといった変化がおこります。

ヒーリングにはたくさんの種類があるので、自分に合ったアプローチ法で、毎日少しずつ、より気持ちのいい自分になってみたいですね。

ヒーリングは古代から伝わる自然治癒法です。

代替医療とは、西洋医学以外の医療であり、世界各地を起源としての治療や治療的アプローチの総称です。

代替医療には中医学、アーユルヴェーダ医学、鍼灸、ナチュラルヒーリング、ホメオパシーなどがあり、多くの代替医療が生み出されています。

ヒーリングや代替医療は欧米諸国では定着しており、法的にあるいは医療保険の適用を受ける場合もあります。しかし日本の場合、ヒーリングは法的にまだ定着していません。

西洋医学の医療は、薬で症状を抑えたり、体の一部を切ったり貼ったりするような医療ですが、代替医療やヒーリングは体が本来備えている自然治癒力をひきだし、免疫力を高めることが主体の医療です。